SAISON 2021-2022

PREMIER COURS DE YOGA : Jeudi 16/09/21 de 19h à 20h30.

Salle de gymnastique du stade Elisabeth

Le YOGA, discipline ancestrale née en Inde, est un art complet et universel qui cultive le corps et l'esprit harmonieusement. Pratiqué avec précision, intelligence et compréhension, le yoga apporte la santé et la paix intérieure.

L'enseignement du Yoga Iyengar est basé sur une pratique approfondie des asanas (les postures du yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s'effectue dans la recherche de la rigueur, de l'intensité, de l'alignement et de la précision. 

Ce Yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge et la condition physique. L'enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.

Particulièrement adapté pour surmonter les maux de notre époque (stress, troubles du sommeil, problèmes de dos, dépression...), le Yoga apporte une aide précieuse dans la vie de tous les jours. Le Yoga développe la force, l'endurance, la souplesse et la relaxation. 

Sur le plan psychologique, le Yoga aiguise l'intellect, développe la concentration, aide à gérer les émotions et rend positif.

Les cours de YOGA proposés par FEMINA SPORT sont ouverts aux novices qui souhaitent prendre soin d'eux à travers la pratique du yoga mais aussi aux sportifs qui recherchent un bon complément de leur activité sportive favorite. 

La pratique régulière du Yoga favorise la concentration. Le renforcement musculaire et l'assouplissement acquis en cours de yoga protègent les articulations (chevilles, genoux, hanches, poignets). L'assouplissement permet en outre de développer la flexibilité et notamment celle de la colonne vertébrale.

Le Yoga améliore l'équilibre, la coordination et la souplesse. En travaillant de manière symétrique, le Yoga favorise le rééquilibrage.

Jeudi de 19h à 20h30  salle de gymnastique du stade Elisabeth

SAISON du 16.09.2021 au 30.06.2022, hors vacances scolaires et jours fériés

Cotisation Adhérent FEMINA : saison YOGA, 1 cours de 1h30 par semaine : 350 €

Cotisation Non Adhérent FEMINA : saison YOGA, 1 cours de 1h30 par semaine : 400 €

Il ne sera procédé à aucun remboursement après le démarrage de la saison et ce pour quelque raison que ce soit.

Fiche d'inscription remplie

Certificat médical valable 3 ans si déjà fourni

Photo d'identité

Règlement (chèques, chèques-vacances ou espèces)