SAISON 2019-2020

PREMIER COURS DE YOGA : Jeudi 20/09 de 19h à 20h30.

 

Salle de gymnastique du stade Elisabeth

PRESENTATION

Le YOGA, discipline ancestrale née en Inde, est un art complet et universel qui cultive le corps et l'esprit harmonieusement. Pratiqué avec précision, intelligence et compréhension, le yoga apporte la santé et la paix intérieure.

L'enseignement du Yoga Iyengar est basé sur une pratique approfondie des asanas (les postures du yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s'effectue dans la recherche de la rigueur, de l'intensité, de l'alignement et de la précision. 

Ce Yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge et la condition physique. L'enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.

BIENFAITS DU YOGA

Particulièrement adapté pour surmonter les maux de notre époque (stress, troubles du sommeil, problèmes de dos, dépression...), le Yoga apporte une aide précieuse dans la vie de tous les jours. Le Yoga développe la force, l'endurance, la souplesse et la relaxation. 

Sur le plan psychologique, le Yoga aiguise l'intellect, développe la concentration, aide à gérer les émotions et rend positif.

RESPONSABLE YOGA

Eve Mermé-Derrien, professeur certifiée de YOGA IYENGAR par le RIMYI (Pune-Inde) pratique le Yoga depuis plus de 18 ans. Formée par Faeq et Corine Biria, proches disciples de BKS Iyengar dont la renommée est internationale, elle enseigne avec bienveillance et bonne humeur depuis 2010.

Eve Mermé-Derrien

LES COURS DE YOGA

Les cours de YOGA proposés par FEMINA SPORT sont ouverts aux novices qui souhaitent prendre soin d'eux à travers la pratique du yoga mais aussi aux sportifs qui recherchent un bon complément de leur activité sportive favorite. 

La pratique régulière du Yoga favorise la concentration. Le renforcement musculaire et l'assouplissement acquis en cours de yoga protègent les articulations (chevilles, genoux, hanches, poignets). L'assouplissement permet en outre de développer la flexibilité et notamment celle de la colonne vertébrale.

Le Yoga améliore l'équilibre, la coordination et la souplesse. En travaillant de manière symétrique, le Yoga favorise le rééquilibrage.

 

 

 

TARIFS et FORMULES en vigueur au 01.09.2019

SAISON du 19.09.2019 au 30.06.2020, hors vacances scolaires et jours fériés

Cotisation Adhérent FEMINA : saison YOGA, 1 cours de 1h30 par semaine : 350 €

Cotisation Non Adhérent FEMINA : saison YOGA, 1 cours de 1h30 par semaine : 400 €

 

HORAIRES

 

 

Jeudi de 19h à 20h30  salle de gymnastique du stade Elisabeth

Documents à fournir lors de l'inscription

Fiche d'inscription remplie

Certificat médical

Photo d'identité

Règlement (chèques ou espèces)